ในปัจจุบันหนึ่งคนในโลกเสียชีวิตจากโรคที่เกิดจากการสูบบุหรี่ทุก 10 วินาที ทุกปีอย่างน้อย 3.15 ล้านคนทั่วโลกเสียชีวิตจากโรคสูบบุหรี่และจํานวนนี้เพิ่มขึ้น จํานวนผู้สูบบุหรี่ในประเทศจีนมีมากกว่า 300 ล้านคน มีการบริโภคบุหรี่มากกว่า 15 ล้านครั้งทุกปีคิดเป็นมากกว่า 30% ของการบริโภคทั้งหมดของโลก
จากมุมมองด้านสุขภาพมีความจําเป็นที่จะต้องเลิกสูบบุหรี่ แต่สําหรับผู้สูบบุหรี่ที่มีปัญหาในการเลิกสูบบุหรี่ในขณะที่การดื่มชาเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดอันตรายจากการสูบบุหรี่ เนื่องจากโพลีฟีนชาวิตามินซีและส่วนประกอบอื่น ๆ ในชามีผลย่อยสลายต่อสารที่เป็นอันตรายต่าง ๆ ที่มีอยู่ในบุหรี่ในขณะที่ดื่มชาและสูบบุหรี่สารพิษสามารถลบออกได้อย่างต่อเนื่องด้วยชาและขับถ่ายผ่านอุจจาระ
ผู้สูบบุหรี่มักจะดื่มชามีประโยชน์สําคัญ 4 อย่าง
1.ดื่มชามักจะสามารถลดความเป็นไปได้ของการสูบบุหรี่- ก่อให้เกิดโรคมะเร็ง
ควันบุหรี่มีสารเคมีมากกว่า 4,000 ชนิดซึ่งมากกว่า 50 ชนิดเป็นสารก่อมะเร็งและการดูดซึมผ่านทางเดินหายใจเอื้อต่อการแพร่กระจายของสารก่อมะเร็งในบุหรี่เหล่านี้ทั่วร่างกาย การสูบบุหรี่ในระยะยาวไม่เพียง แต่ทําให้เกิดมะเร็งปอด แต่ยังรวมถึงมะเร็งหลอดอาหารและชาดื่มมีผลต้านมะเร็งและต้านมะเร็ง โพลีฟีนชาในชาสามารถยับยั้งการปล่อยอนุมูลอิสระและควบคุมการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง
อนุมูลอิสระเป็นกลุ่มของ "ขยะ" ที่เป็นอันตรายที่ผลิตเมื่อร่างกายมนุษย์กินออกซิเจนในกระบวนการหายใจและการเผาผลาญ มันมีอยู่ในเกือบทุกเซลล์ของร่างกายมนุษย์และเป็นอันตรายที่ซ่อนอยู่ที่สําคัญและ "ระเบิดเวลา" ของร่างกายมนุษย์ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าอนุมูลอิสระยังเป็นสาเหตุสําคัญของการกลายพันธุ์ของยีนและสารก่อมะเร็ง ภายใต้สถานการณ์ปกติร่างกายมนุษย์อยู่ในสมดุลแบบไดนามิกที่มีการผลิตและกําจัดอนุมูลอิสระอย่างต่อเนื่อง
มันคุ้มค่าที่จะชี้ให้เห็นว่าบุหรี่เป็นเครื่องกําเนิดไฟฟ้าที่รุนแรงฟรี ตามการวัดผู้คนสามารถผลิตอนุมูลอิสระ 10-17 ทุกวันของการสูบบุหรี่และการสูบบุหรี่จะทําลายความสมดุลแบบไดนามิกเดิม การผลิตอนุมูลอิสระมากเกินไปเพิ่มความเป็นไปได้ของสารก่อมะเร็งในร่างกายมนุษย์
catechins หลักของโพลีฟีนชาในชาเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและยับยั้งอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งซึ่งสามารถยับยั้งการเกิดของเนื้องอกที่เกิดจากการสูบบุหรี่ โพลีฟีนชาในชาเขียวมีความสามารถที่แข็งแกร่งในการล้างอนุมูลอิสระและพวกเขามีผลอย่างมากต่ออนุมูลอิสระของซูเปอร์ออกไซด์
2.ดื่มชามักจะสามารถช่วยลดมลพิษรังสีที่เกิดจากการสูบบุหรี่ของ
ตามการประมาณการโดยศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตส์คนที่สูบบุหรี่วันละ 30 คนจะได้รับรังสีในปริมาณเท่ากันจากบุหรี่ในปอดของเขาเนื่องจากผิวหนังของเขาได้รับฟลูออโรสโคปบนเครื่องเอ็กซเรย์หน้าอกประมาณ 300 ครั้งในหนึ่งปี
การดื่มชาสามารถป้องกันไม่ให้สารกัมมันตภาพรังสีบุกไขกระดูกได้อย่างมีประสิทธิภาพและขับถ่ายสตรอนเชียม 90 และโคบอลต์ 60 ออกจากร่างกายอย่างรวดเร็ว catechins และ lipopolysaccharides ในชาสามารถลดอันตรายของรังสีต่อร่างกายมนุษย์และปกป้องผลการทํางานของเลือดอย่างมีนัยสําคัญ การทดลองทางคลินิกของการใช้แท็บเล็ตชาในการรักษาโรครังสีอ่อนที่เกิดจากรังสีแสดงให้เห็นว่าอัตราที่มีประสิทธิภาพทั้งหมดสามารถเข้าถึง 90%
3.ดื่มชามักจะสามารถป้องกันต้อกระจกที่เกิดจากการสูบบุหรี่
การวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่าการสูบบุหรี่กําลังกลายเป็นศัตรูของสุขภาพตาและอาจทําให้เกิดต้อกระจก นักวิจัยที่โรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดในสหรัฐอเมริกาพบว่าเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่เคยสูบบุหรี่คนที่สูบบุหรี่มากกว่า 20 บุหรี่ต่อวันมีแนวโน้มเป็นสองเท่าในการพัฒนาต้อกระจกเป็นผู้ไม่สูบบุหรี่ ยิ่งสูบบุหรี่มากก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะพัฒนาต้อกระจกมากขึ้นเท่านั้น ยิ่งมีเซ็กส์มาก
ในประเทศของฉัน 4% ของคนตาบอดที่มีสาเหตุที่ไม่รู้จักเกิดจากการสูบบุหรี่ นักวิทยาศาสตร์ชาวแคนาดาได้ค้นพบว่าการดื่มชามากขึ้นสามารถป้องกันต้อกระจกได้ พวกเขาเชื่อว่าต้อกระจกเกิดจากอนุมูลอิสระที่เกิดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันในร่างกายมนุษย์ที่ทําหน้าที่บนเลนส์ของดวงตาและการเผาผลาญสารต้านอนุมูลอิสระที่ผลิตโดยการสลายตัวของโพลีฟีนชาในชาสามารถป้องกันปฏิกิริยาออกซิเดชันที่สร้างอนุมูลอิสระในร่างกาย
นอกจากนี้นักวิทยาศาสตร์จากศูนย์วิจัยโภชนาการและริ้วรอยของกระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกาพบว่าอุบัติการณ์ของต้อกระจกมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับระดับและความเข้มข้นของแคโรทีนในพลาสมาของมนุษย์ ในผู้ป่วยต้อกระจกทั้งหมดความเข้มข้นของแคโรทีนในพลาสมาของพวกเขามักจะต่ํามากและอัตราการเกิดอุบัติการณ์สูงกว่าคนปกติ 3 ถึง 4 เท่า ชามีแคโรทีนสูงกว่าผักและผลไม้ธรรมดา แคโรทีนไม่เพียง แต่ป้องกันต้อกระจกปกป้องดวงตาต่อต้านนิโคตินและล้างพิษควัน ผู้สูบบุหรี่ดื่มชาเพื่อปกป้องสายตาของพวกเขา
4.ดื่มชามักจะสามารถเสริมวิตามินซีบริโภคโดยการสูบบุหรี่
เนื่องจากการสูบบุหรี่สามารถส่งเสริมการรวมกันของวิตามินซีในซีรั่มของมนุษย์ด้วยคาร์บอนมอนอกไซด์ ไนโตรซามีนนิโคตินฟอร์มาลดีไฮด์และสารก่อมะเร็งออกซิเดชันอื่น ๆ ในควันแล้วเปลี่ยนเป็นสารประกอบที่ไม่เป็นพิษหรือสารที่ไม่กลายพันธุ์ที่จะขับออกจากร่างกายช่วยลดปริมาณวิตามินซีได้อย่างมากนําไปสู่การสะสมขนาดใหญ่ของขยะในอนุมูลอิสระของมนุษย์ได้ทิ้งอันตรายที่ซ่อนอยู่ในร่างกายมนุษย์และทําให้เกิดความเสียหาย
ตัวอย่างเช่นการสูดดมสารที่เป็นอันตรายเช่นนิโคตินเพิ่มความเข้มข้นของอนุมูลอิสระออกซิเจนในเซลล์ อนุมูลอิสระออกซิเจนมีผลเป็นอันตรายต่อเซลล์มนุษย์และอาจทําให้เกิดปฏิกิริยามะเร็งได้อย่างง่ายดาย นักวิจัยชาวอเมริกันพบว่าการเสริมวิตามินซีเป็นประจําสามารถหลีกเลี่ยงอันตรายที่เกิดจากการสูบบุหรี่ เนื่องจากวิตามินซีมีผลต้านอนุมูลอิสระ, มันสามารถยับยั้งการสร้างอนุมูลอิสระออกซิเจนและปกป้องเซลล์มนุษย์จากความเสียหาย.
เนื้อหาของวิตามินซีในชาอุดมไปด้วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งชาเขียว ภายใต้สถานการณ์ปกติอัตราการสกัดของวิตามินซีในชาสามารถเข้าถึงประมาณ 80% และวิตามินซีในซุปชาไม่ค่อยถูกทําลายที่อุณหภูมิ 90 องศาเซลเซียส
ทั้งหมดในทุกแม้ว่าการดื่มชามักจะมีประโยชน์บางอย่างสําหรับผู้สูบบุหรี่วัตถุประสงค์ของบทความนี้ไม่ได้หมายความว่าจะส่งเสริมให้ผู้คนสูบบุหรี่และไม่ใช่ว่าการดื่มชาสามารถบรรเทาอันตรายจากการสูบบุหรี่และสามารถสูบบุหรี่อย่างไร้ยางอาย
ในทางตรงกันข้ามเพราะอันตรายที่เกิดจากการสูบบุหรี่มีขนาดใหญ่และเจ็บปวดสําหรับทั้งบุคคลและสังคมการเลิกสูบบุหรี่เป็นแนวโน้มทั่วไปและการเคลื่อนไหวที่ชาญฉลาด การดื่มชาสามารถใช้เป็นวิธีการรักษาในกระบวนการหยุดสูบบุหรี่เพื่อลดอันตรายจากการสูบบุหรี่ เพื่อสุขภาพของคุณการเลิกสูบบุหรี่อย่างสมบูรณ์เป็นเป้าหมายสูงสุดของเรา